頭皮を清潔に保つために、洗髪はかかせません。でも、洗髪をやりすぎると逆に頭皮を傷つけてしまうこともあるので気をつけましょう。

そもそも洗髪の目的は、頭皮の汚れを落とし、毛根をきれいにして髪の成長を正常に保つことです。

洗いすぎれば皮脂がなくなって頭皮や髪の毛が乾燥しますし、洗わなければ皮脂がたまり脂っぽくなります。

皮脂の分泌が正常であれば、一日に一回で十分です。最低でも、二日に一回は洗髪をしましょう。